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CORSO PERSONAL TRAINER(CORSO BASE)

Il Personal Trainer è una figura professionale che deve necessariamente avere competenze ed esperienza elevate, maggiori di un istruttore di palestra, considerato che predispone programmi di allenamento e che deve anche essere in grado di lavorare in equipe con altri professionisti come fisioterapisti, nutrizionisti, psichiatri, che intendono integrare l’attività fisica nelle terapie per il recupero o la cura di patologie.

 

 

 

 

 

 

DURATA

Il costo del corso è di € 335,00.

Il modulo è scaricabile direttamente da questa pagina. (Scarica il calendario "Calendario e programma delle lezioni ")

Inizio 4 Aprile 2019

04/04/2019 19:30-22:30

08/04/2019 18:30-22:30

13/04/2019 14:00-18:30

11/05/2019 14:00-18:30

 

TEORIA

MEDICINA DELLO SPORT
Fisiologia applicata allo sport: approfondimenti degli aspetti fisiologici dell’allenamento in palestra sia metabolici che adattativi:
• dinamiche dei carboidrati nell’attività fisica
• metabolismo lipidico nell’attività fisica
• dinamiche del metabolismo proteico
• dinamiche delle proteine nell’attività fisica
• fabbisogno nutrizionale per soggetti attiv
• fisiologia cardiovascolare durante attività fisic
• fisiologia del sistema endocrino e attività
• ausili ergogenici per il miglioramento della performance
• esercizio e stress termico

Biomeccanica generale:
inquadramento e studio della chinesiologia articolare delle principali articolazioni:
• la spalla
• l’anca
• il ginocchio
• la caviglia.

Biomeccanica del rachide:
inquadramento e studio della chinesiologia del rachide con particolare riferimento alla prevenzione infortunistica e al trattamento adattativo delle principali problematiche:
• ruolo delle curve ed elementi di connessione intervertebrale
• struttura e funzione del disco
• rachide lombare: flesso-estensione ed inclinazione
• cerniera lombosacrale e spondilolistesi
• muscoli della parete addominale
• ernia discale e test provocativi
• lombalgia: cause e trattamento
• biomeccanica del rachide dorsale
• diaframma: ruolo e azione
• lo stretching globale come prevenzione e trattamento

METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
Metodologia dell’allenamento e programmazione: elaborazione e sviluppo di tabelle di allenamento e impostazione di una programmazione annuale:
• Ipetrofia e iperplasia
• Componenti cellulari e azioni ormonali
• La ricerca della condizione anabolica
• Sindrome da overtraining e ruoli dello stress
• Programmazione annuale
• La miostatina
• Il ruolo di Mtor
• Tecniche di allenamento avanzate

MARKETING E COMUNICAZIONE
Principi della comunicazione Comunicazione verbale, paraverbale, non verbale
Comunicare con il cliente: tecniche di PNL
Il cliente non ha sempre ragione
Errori da non commettere durante una sessione
Il Personal Trainer come un’azienda
Attribuirsi e vendere il giusto valore
Vendere valore vs vendere prezzo
Promuoversi attraverso un sito
Promuoversi attraverso i social media
Creare e mantenere un database Il follow up con il cliente

PRATICA

 

   

 

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