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CORSO PERSONAL TRAINER(Junior)

Si tratta di un Tecnico sportivo qualificato nell’ambito del «movimento umano attivo razionale finalizzato», specializzato in uno specifica area di competenza. Il suo lavoro è mirato al miglioramento del benessere della persona ed all’ottenimento di un’adeguata preparazione fisica. Opera secondo i protocolli tecnici fissati dal Tecnico Chinesiologo/Istruttore di 2° livello, abilitato per la stessa disciplina o gruppo di discipline                                                                                                                          

 

Il PERSONAL TRAINER - Junior acquisisce competenze essenziali per poter effettuare una valutazione funzionale, la programmazione dell’allenamento e dell’allenamento funzionale La qualifica conseguita con il superamento dell’esame conclusivo abilita all’esercizio dell’attività didattica, ma ha una durata massima di due anni, dopo di che l’abilitazione viene sospesa (la qualifica, comunque, non decade). Per continuare ad operare nel sistema degli Operatori Sportivi è indispensabile completare il percorso formativo ed acquisire entro 2 anni la qualifica di 2 livello di ISTRUTTORE PERSONAL TRAINER Senior e la certificazione UNI 11475 di TECNICO CHINESIOLOGO.

 

 

Qualifica riconosciuta dal Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi -S.Na.Q. – CONI

Codice Disciplina CONI BI001 - Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e Fitness

 

Durata

Monte ore complessivo del corso150

Frontali: 38 h

(30 h Area Generale + 8 h Area Disciplinare specifica

Studio personale e FAD: 74 h

(60 h per Area Generale + 14 h per Area Disciplinare specifica)

Attività pratiche ed esperienziali:  8 h

Tirocinio: 30 h

(N.B. effettuato in affiancamento ad un tecnico brevettato con funzione di tutor)   

(Il tirocinio potrà iniziare dopo la conclusione delle lezioni di area generale e concludersi prima dell’esame finale)

Esame finale: programmato entro il 30° giorno dopo l’ultima lezione

 

EUROPASS CONI-SNAQ – 1 LIVELLO – Apprentice coach

Norma UNI 11475:2017 – 1 STEP – Assistente Chinesiologo

Il costo del corso è di € 335,00.

 

                                                                                                                  

                                                                                                                                 ISCRIVITI QUI

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TEORIA

MEDICINA DELLO SPORT
Fisiologia applicata allo sport: approfondimenti degli aspetti fisiologici dell’allenamento in palestra sia metabolici che adattativi:
• dinamiche dei carboidrati nell’attività fisica
• metabolismo lipidico nell’attività fisica
• dinamiche del metabolismo proteico
• dinamiche delle proteine nell’attività fisica
• fabbisogno nutrizionale per soggetti attiv
• fisiologia cardiovascolare durante attività fisic
• fisiologia del sistema endocrino e attività
• ausili ergogenici per il miglioramento della performance
• esercizio e stress termico

Biomeccanica generale:
inquadramento e studio della chinesiologia articolare delle principali articolazioni:
• la spalla
• l’anca
• il ginocchio
• la caviglia.

Biomeccanica del rachide:
inquadramento e studio della chinesiologia del rachide con particolare riferimento alla prevenzione infortunistica e al trattamento adattativo delle principali problematiche:
• ruolo delle curve ed elementi di connessione intervertebrale
• struttura e funzione del disco
• rachide lombare: flesso-estensione ed inclinazione
• cerniera lombosacrale e spondilolistesi
• muscoli della parete addominale
• ernia discale e test provocativi
• lombalgia: cause e trattamento
• biomeccanica del rachide dorsale
• diaframma: ruolo e azione
• lo stretching globale come prevenzione e trattamento

METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
Metodologia dell’allenamento e programmazione: elaborazione e sviluppo di tabelle di allenamento e impostazione di una programmazione annuale:
• Ipetrofia e iperplasia
• Componenti cellulari e azioni ormonali
• La ricerca della condizione anabolica
• Sindrome da overtraining e ruoli dello stress
• Programmazione annuale
• La miostatina
• Il ruolo di Mtor
• Tecniche di allenamento avanzate

MARKETING E COMUNICAZIONE
Principi della comunicazione Comunicazione verbale, paraverbale, non verbale
Comunicare con il cliente: tecniche di PNL
Il cliente non ha sempre ragione
Errori da non commettere durante una sessione
Il Personal Trainer come un’azienda
Attribuirsi e vendere il giusto valore
Vendere valore vs vendere prezzo
Promuoversi attraverso un sito
Promuoversi attraverso i social media
Creare e mantenere un database Il follow up con il cliente

 

 

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